Esta es una típica confusión en muchas personas. En la diabetes tipo 1, la clave reside en una alimentación consciente, balanceada y deliciosa.

Si bien es cierto que las personas con diabetes debemos hacer conteo de carbohidratos para determinar la cantidad de insulina que necesitamos para cada comida, no existe una dieta «especial» para la diabetes. De hecho, los productos etiquetados como «aptos para diabéticos» suelen ser costosos, ultraprocesados y, en algunos casos, hasta perjudiciales para la salud.

La clave está en adoptar una alimentación rica en nutrientes y adaptada a tus necesidades individuales. Esto significa disfrutar de una variedad de alimentos frescos, incluyendo carbohidratos complejos, proteínas magras, grasas saludables y abundantes frutas y verduras.

Juntos podemos demostrar que la diabetes tipo 1 no es un obstáculo para disfrutar de una vida plena y feliz.

¿Qué otros mitos conoces acerca de la diabetes tipo 1? 
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