Hola, bienvenido a «Diabetes para todos»

Hoy exploraremos  acerca de las hipoglicemias.

Una hipoglicemia es cuando el nivel de azúcar en sangre baja de 70 mg/dl. Podemos identificarla con síntomas como:

• Mareos
• Sudoración
• Temblores
• Irritabilidad

Es importante corregir una hipoglicemia rápidamente para evitar complicaciones graves o pérdida de la conciencia.

Para corregir una hipoglicemia es importante aprender a conocernos, para saber qué funciona para nosotros. La manera “genérica” de corregir una hipoglicemia es conocida como la regla del 15:

• Come 15 gramos de carbohidratos simples.
• Espera 15 minutos y vuelve a medir
• Repite si es necesario

Si tienes diabetes, es crucial aprender a manejar las hipoglicemias. Mi programa de coaching te ofrece el apoyo y la orientación necesarios para controlar tus niveles de azúcar en sangre. ¡Reserva tu primera sesión gratuita hoy mismo y asegúrate de vivir una vida más saludable!

En el próximo post, exploraremos cómo prevenir las hipoglicemias. Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirme en los comentarios.