¿Sabías que tener más masa muscular puede ayudarte a manejar mejor tu diabetes?

El músculo es uno de los principales destinos de la glucosa que circula en tu sangre. 

Cuando haces ejercicio de fuerza y desarrollas masa muscular, estás creando más espacio para almacenar esa glucosa y usarla como reserva de energía.

Además, al aumentar tu masa muscular, mejoras tu sensibilidad a la insulina, apoyas la salud de tu metabolismo y previenes la pérdida muscular relacionada con la edad.

Conclusión

Ganar masa muscular es una gran estrategia para vivir mejor con diabetes. Si quieres saber cómo empezar de forma segura y efectiva, reserva tu primera sesión gratuita conmigo. Estoy aquí para ayudarte.

En el próximo post, hablaremos del músculo secreto para las personas con diabetes. ¡No te lo pierdas!