Prediabetes desde 2023

también sentía una necesidad muy fuerte de tomar acción, y contar con la ayuda de Alejandro, con su capacidad de escucharme sin juzgarme, fue fundamental para dar ese primer paso.

Desde el comienzo enfrenté dudas importantes: me preguntaba si realmente podría bajar de peso de una manera saludable, sin caer en la sensación de estar “a dieta” todo el tiempo. Me costaba organizarme para comer bien y mantenerme activa, y no tenía claro si los cambios que hiciera serían sostenibles o si terminaría abandonándolos como antes.

Con el tiempo, todo fue cambiando. Durante el programa noté una mayor claridad mental, empecé a sentir menos ansiedad relacionada con la comida y gané confianza en mí misma. Poco a poco fui sintiéndome más en control y con más energía para enfocarme también en otras áreas de mi vida. Aprendí a manejar el estrés de una manera más saludable, algo que antes parecía imposible con el ritmo de vida que llevaba.

La experiencia fue profundamente positiva. Desde el primer día me sentí acompañada, comprendida, sin juicios; fue como reconectar con un amigo de muchos años. Alejandro me brindó herramientas prácticas, apoyo emocional y siempre sentí que realmente le importaba mi progreso, que estaba ahí para ayudarme a lograrlo paso a paso, sin presiones y respetando mi ritmo.

Una de las mayores lecciones que me llevo es que los pequeños cambios sostenidos tienen un enorme impacto. He aprendido a escuchar a mi cuerpo, a tomar decisiones más conscientes, a entender cómo la alimentación y el estilo de vida afectan directamente mi salud. Gracias a todo este proceso, siento que ahora tengo una base sólida para seguir cuidándome a largo plazo, sin necesidad de medidas extremas ni sacrificios que no pueda sostener.

A cualquier persona que reciba un diagnóstico de prediabetes le diría que no lo dude: este programa es mucho más que información, es un acompañamiento real durante el proceso de cambio, algo que muchas veces es lo más difícil de encontrar. Es una oportunidad para tomar las riendas de tu salud antes de que el problema avance, sabiendo que no estás solo y que con el acompañamiento adecuado se puede lograr mucho más de lo que uno cree.

Por último, solo me queda agradecer a Dios y a la vida por haber puesto a Alejandro en mi camino, por haberme ayudado tanto, incluso con las múltiples ocupaciones que tengo. Que Dios lo bendiga siempre y le dé la sabiduría para seguir ayudando a tantas personas que necesitan de su conocimiento, experiencia, carisma y comprensión. Sencillamente gracias.