¿Qué lograrás en mi programa de coaching?

• Adquirir el conocimiento y las habilidades necesarias para manejar tu diabetes de forma efectiva. Aprenderás sobre la diabetes, sus causas, sus síntomas y cómo mejorar su manejo. También aprenderás sobre cómo vivir una vida saludable, sin que la diabetes se interponga.
• Establecer y alcanzar tus objetivos de salud. Trabajaremos juntos para establecer objetivos realistas y alcanzables. Te proporcionaré el apoyo y la orientación que necesitas para alcanzarlos.
• Adoptar hábitos y costumbres saludables que te ayuden al manejo de tu diabetes. Te enseñaré cómo adoptar cambios saludables en tu alimentación, tu ejercicio y tu estilo de vida.
• Reducir el estrés, que puede dificultar el manejo de la diabetes. Te proporcionaré herramientas y estrategias para ayudarte a manejar el estrés.
• Encontrar un equilibrio entre tu vida personal y tu condición de salud. Te ayudaré a desarrollar un plan que te permita vivir una vida plena y satisfactoria, incluso con diabetes.

“La diabetes nos da cada día una nueva oportunidad de aprender, de tomar nuevas y mejores decisiones y de conocernos más”

El Programa

Mi programa de coaching está diseñado para que tomes el control de tu diabetes o prediabetes y transformes tu vida con pasos prácticos y personalizados. Imagina tener niveles de glucosa más estables, despertarte con más energía cada día y dejar atrás las preocupaciones constantes. Te doy herramientas claras, hechas a tu medida, para que vivas mejor desde el primer día.

La primera sesión es completamente gratuita, dura una hora y media, y es nuestra oportunidad para conocernos. Me cuentas tu historia de salud, y juntos definimos un plan 100% personalizado para empezar tu camino hacia una vida más saludable.

Las sesiones siguientes, de una hora cada una, combinan fundamentos clave de la diabetes (como el conteo de carbohidratos) con el trabajo en tus objetivos y hábitos. Analizamos qué te motiva, cómo es tu realidad y quiénes te apoyan, para que generes cambios sostenibles y te conviertas en el experto de tu propia salud.

Tú decides cómo avanzar: puedes pagar cada sesión individualmente o elegir el paquete de 6 sesiones con un descuento especial. Recomiendo un mínimo de 6 para que empieces a notar resultados reales.

Te invito a una primera sesión gratuita, donde nos conoceremos y estableceremos un plan 100% personalizado para que inicies el camino hacia la salud integral.