Hola, bienvenido a «Diabetes para todos».

Hoy exploraremos las causas de las hiperglicemias.

Las hiperglicemias pueden ocurrir por:

• Dosificación incorrecta de insulina
• Fallos en el conteo de carbohidratos
• Falta de actividad física
• Estrés y ansiedad
• Enfermedades o infecciones
• Entre muchas otras…

Para prevenir las hiperglicemias puedes:

• Monitorear tus niveles de azúcar en sangre regularmente
• Comer una dieta equilibrada
• Realizar actividad física regularmente
• Gestionar el estrés y la ansiedad
• Ajustar tus dosis de insulina según sea necesario

La planeación y el autoconocimiento son claves para disminuir las hiperglicemias. Mi programa de coaching te ofrece herramientas personalizadas para manejar tu diabetes. ¡Reserva tu primera sesión gratuita hoy mismo!

En el próximo post, exploraremos qué es la glucosa. Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirme en los comentarios.