María Elena Acosta

Lo que me motivó a comenzar este programa de coaching con Alejandro fue el aumento de peso al que había llegado, producto de decisiones insanas del pasado, sumado al diagnóstico de prediabetes que recibí y la conciencia de que necesitaba hacer cambios reales para cuidar mi salud. Al iniciar, me sentía con algo de temor, con incertidumbre y muchas dudas sobre si sería capaz de sostener los cambios en el tiempo.

Con el tiempo, todo fue cambiando. Durante el programa noté una mayor claridad mental, empecé a sentir menos ansiedad relacionada con la comida y gané confianza en mí misma. Poco a poco fui sintiéndome más en control y con más energía para enfocarme también en otras áreas de mi vida. Aprendí a manejar el estrés de una manera más saludable, algo que antes parecía imposible con el ritmo de vida que llevaba.

La experiencia fue profundamente positiva. Desde el primer día me sentí acompañada, comprendida, sin juicios; fue como reconectar con un amigo de muchos años. Alejandro me brindó herramientas prácticas, apoyo emocional y siempre sentí que realmente le importaba mi progreso.

Una de las mayores lecciones que me llevo es que los pequeños cambios sostenidos tienen un enorme impacto. A cualquier persona que reciba un diagnóstico de prediabetes le diría que no lo dude: este programa es mucho más que información, es un acompañamiento real durante el proceso de cambio.