Diana García

Antes de comenzar el programa con Alejandro no contaba con una persona como él, que también vive con diabetes y que se enfrenta diariamente a retos similares a los míos. Poder conocer sus experiencias y sus acciones para enfrentarlos me hizo sentir que él entiende de manera empática cómo me siento en momentos difíciles.

Antes de este programa me estresaba mucho el estar por fuera del rango y con Alejandro aprendí a aceptar estas situaciones y a actuar sin dejarme llevar por las emociones, lo cual me ayuda a hacer las correcciones de manera adecuada y así disminuir mis niveles de estrés.

El programa de coaching con Alejandro no solo me ayudó a aprender acerca de aspectos técnicos de la diabetes, sino que también me ayudó a desarrollar estrategias para manejar el estrés y la ansiedad. Esto ha sido fundamental para mejorar mi relación con la comida. Antes del programa me sentía culpable y frustrada cuando comía alimentos altos en carbohidratos. Ahora, puedo disfrutar de estos alimentos sin reprocharme.

El resultado de este proceso es tranquilidad y confianza en mí misma para afrontar las situaciones que la diabetes me presenta en el día a día. Gracias al programa de coaching con Alejandro, he mejorado mi calidad de vida en todos los ámbitos.